Добавь в свою жизнь красок!

Раскрашивай причудливые узоры и расслабляйся!

Справиться со стрессом помогает творчество

Достаточно заниматься творческой деятельностью всего 45 минут в день, чтобы снизить уровень стресса. К таким выводам недавно пришли ученые.

Интересно, что наличие или отсутствие опыта и навыков лепки, рисования и подобных занятий никак не влияло на снижение уровня кортизола.Антистрессовый эффект в полной мере ощущали даже новички. По их собственным словам, творческие занятия доставили удовольствие, позволили расслабиться, узнать что-то новое о себе, почувствовать свободу от ограничений.

Неслучайно арт-терапия применяется в качестве одного из методов психотерапии.

Лечение депрессии

Тренировка для ума

Антистресс-терапия

Уход от проблем

Стимуляция мозга

Возвращение в детство

©2017 Все права защищены

Search